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14.在自己生活的城市住一晚好酒店。

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我不可以认为自己做某件事是为了别人,因为一旦我把自己往“伟大”“奉献”上去套,那我做得永远都不够,因为这些词儿一旦套我头上,就变成了一种义务。我做事永远都不是为了别人,而是为了自己,我和这个社会进行着交易和能量交换,值得做的买卖,我就做;不值得做的买卖,就不做。

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反而是跨界者不断推出新服务、新项目、新组织、新机制,社会创新的重大突破者,鲜有社工的身影;

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    英文为social work,是指在社会服务与管理领域,遵循专业伦理规范,综合运用专业知识、技能和方法,帮助有需要的个人、家庭、群体、组织和社区,整合社会资源,协调社会关系,预防和解决社会问题,恢复和发展社会功能,促进社会和谐的职业活动。

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    这不仅让这位女同志下不来台,还差点儿耽误了整个工厂的生产进度。

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    34.回到农村老家,放下手机,静静地待上几天。(江山郭)

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    但我知道很多人日常都会内耗,他们会反复权衡各种情况,纠结,害怕做错决定,避免冲突,结果就是,他们经常做着一些自己不愿意做的事情——哪还有什么心力去努力,光“应付”这个世界就已经够累了。

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    后来有口油井出油,她终于开始扭亏为盈。

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    59.给自己买一份计划之外的礼物。(王琼)

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从小被灌输“压力是动力”,却从未被教会如何与压力共处。

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26.泡热水澡,边上点一支香薰蜡烛。

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24. 品饮一杯热茶,如绿茶或草药茶,有助于放松身心,缓解压力。

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86.跳上一路自己从来没坐过的公交车,坐到终点站下去逛逛。

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目前艺术疗愈在国内无论是市场应用、专业规范还是社会认知都属于萌芽阶段。在北美,艺术疗愈早已进入中小学校、医院、养老机构、大企业等场景广泛应用,而我国尚处于空白。

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